건강 가정 전문가들이 건강 관리 패드를 만들기 위해하는 가장 중요한 것
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우리는 요가 클래스 또는 주스 바로 다음 번에 필요한 건강한 탈출까지 분을 계산했지만 지금은 가장 인기있는 웰빙 목적지가 당신의 집이 아닙니다.


지난 밤 Well + Good의 공동 창립자이자 최고 콘텐츠 책임자 인 Melisse Gelula가 이끄는 웰빙 디자인 전문가 패널은 최신 Well + Good Talks의 주제에 대해 자세히 알아 보았습니다. 요크 시티.

'우리의 집은 우리 몸의 연장이며 우리의 몸은 우리 집의 연장이다 '라고 Shaman and seeress Mama Medicine의 창시자 인 Deborah Hanekamp는 HYPHEN Interior Designs의 창시자 인 Shelly Lynch-Sparks가 패널에 합류했다고 말했다. 저자, 건강한 가정 전문가 및 Well + Good Council 회원 인 Sophia Gushée.

내 전화 꺼

기술 노출을 제한하든 집을위한 클렌징 클렌징 의식을 만들 든 공간을 건강하게 만드는 간단하고 뛰어난 방법이 있습니다.이 행복한 가정 드림 팀은 정확히 그렇게하는 방법에 대해 진지한 멋진 인텔을 공유했습니다.

어제 밤 패널에서 귀하의 집을 가장 인기있는 웰빙 목적지로 바꾸는 5 가지 전문가 승인 방법이 있습니다.

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1. 당신의 가정을위한 정화 목욕 의식을 만드십시오

당신은 호화로운 욕조에서 몸을 정화, 그래서 당신의 공간도 청소하지 않겠습니까? '집에 대한 의식 목욕이 당신에게 목욕처럼 중요하다고 생각합니다. 그리고 그것은 내 집에서 일년에 4 번 정도하는 일입니다. 에센셜 오일, 결정 및 기타 천연 성분.


어젯밤, 그녀는 당신의 생활 공간을 위해 같은 일을하기위한 레시피를 제안했습니다 : 스프레이 병에 물, 클렌징 및 보호 계피, 사랑을위한 장미, 에너지 중화 소금, 팔로 산토 에센셜 오일 10 방울, 몇 방울 네거티브를 중화시키는 '레몽 가스 정유'와 달콤한 오렌지 정유를 몇 방울 떨어 뜨려서 크리스탈의 경우, 차 여과기에 또는 병에 바로 검은 색 토르말린, 풍부하고 건강을위한 토파즈, 맑은 석영을 넣으십시오. 그런 다음 집 주변에 뿌리십시오.

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2. 웰빙 목적의 공간에서 제로

웰빙 중심의 집을 만드는 데 큰 도움이되는 부분은 길고 바쁜 하루 일과를 마치고 긴장을 풀고 머리를 치울 수있는 공간을 확보하는 것입니다.


Lynch-Sparks의 경우, 정확한 목적을 위해 작은 영역이라도 영역을 지정해야합니다.

'그것이 요가 매트이든 명상 쿠션이든, 일상 생활에서 벗어날 수있는 공간을 만드는 것이 매우 중요합니다. 또한 독서 구호의 열성 팬인 Lynch-Sparks는 말합니다.


'어딘가에서 당신은 다른 모든 것을 끄고 내면에 집중할 수 있으며, 어딘가에 그 아늑함과 내면의 평화를 찾을 수 있습니다.

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3. 창문을 열고 도어 매트를 사용하여 집을 해독하십시오.

Sophia Gushée에게있어 집을 건강 지대로 바꾸는 것은 해를 끼칠 수있는 것들을 제한하는 것을 의미합니다. 창을 여는 것만으로 간단하고 강력하게 시작할 수 있습니다. '실내 공기는 실외 공기보다 더 오염 된 경향이 있다고 Gushée는 충격을받은 청중으로부터 헐떡 거린다 고 설명했다.

'집에있는 많은 것들이 먼지의 공기를 오염 시키므로 집안의 공기 흐름을 환기시키는 것이 좋습니다. 또한 먼지에는 수십 가지 독성 화학 물질이 들어있을 수 있으므로 전면 입구에 큰 도어 매트를 설치하고 신발을 신지 않는 정책으로 가정의 독성 화학 물질을 크게 줄일 수 있습니다.

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4. 기술을 제한하십시오 (결정으로 장식하십시오!).

기술로 경계를 만드는 것은 웰빙에 매우 중요하지만, 좋아하는 Netflix 쇼를 폭로하는 경우 (확실히 일어날 것이므로) 크리스탈을 편리하게 사용할 수 있습니다.


'크리스탈, 식물 및 기타 사물은 무선 및 유선 기술로 생성 된 전자기장 (EMF) 에너지를 수정하여 탄력성을 높일 수 있습니다.

앉기 시험

이것이 바로 Hanekamp의 보석 중 일부가 항상 그녀의 기술과 어울리는 이유입니다. 모두 집에서 내 기술의. 한 가지 방법으로 EMF를 차단하고 우리가 너무 확신하지 못하는 EMF를 통해 오는 모든 것을 정화한다고 그녀는 말합니다. '나는 lepidolite를 사용합니다. 그것은 접근하기 쉽고 지속 가능한 아름다운 자주색 운모입니다.

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5. 조명을 다시 생각하십시오

가정에서 평온을 느끼려고 할 때 조명이 큰 역할을합니다. 히말라야 소금 램프는 항상 좋은 추가 기능이지만 새로운 유형의 조명은 곧 Instagram 피드를 대신 할 수 있습니다 : 셀렌 라이트 램프.

'셀레 나이트도 소금이지만 훨씬 응축 된 버전입니다. Hanekamp는이 중립적 인 부정적인 에너지보다 훨씬 더 많은 것을 말한다. '또한 램프 형태로 볼 때 그것은 매우 미적으로 기쁘고 균형 잡힌 것을 볼 때 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 그것은 당신의 복지에도 영향을 미칩니다.

우리의 파트너 인 Rifle Paper Co., Milk Makeup, The Crystal Boutique, GRDN, Twig + Petal, Simply Curated, Saint Olio, House of Intuition 및 The Great Lakes Goods 덕분에 선물 가방에 놀라운 선물을 제공했습니다.

전문가에 따르면 지금 가장 건강에 좋은 주택 업그레이드가 있습니다. 또는 가장 일반적인 가정 장식 실수와 그 해결 방법을 살펴보십시오.