sayonara에게 설탕을 말하는 것은 말 그대로 케이크 조각이 아닙니다. 과 비 유적으로. 그 갈망은 하룻밤 사이에 사라지지 않으며, 오후 4시에 달콤한 간식에 익숙해지면. 직장에서 슬럼프, 당신은 손에 교체가 필요합니다. (Matcha 누구?) 당신 알고있다 관계를 끊는 것이 좋지만 언제 건강상의 이점이 시작됩니까? 에 새로운 기사에 따르면 미국 골다공증 협회 저널9 일이 지났습니다.
'식이 요법의 단일 변화는 2 주 이내에 신진 대사 결과를 향상시킵니다.
연구원들은 설탕을 설탕에 관한 다양한 연구를 살펴본 결과 신진 대사가 증가하기 위해 설탕, 특히 과당 옥수수 시럽을 줄이는 데 2 주도 걸리지 않는 것으로 나타났습니다.
연구 결과를 분석 한 연구자 중 한 명인 골다공증 소아과 전문의 Tyree Winters는“과당은 영양가를 제공하지 않으며 뇌에서 대사되지도 않습니다. '신체는 지방으로 변환하지만, 섭취 한 것을 인식하지 못해 기아가 사라지지 않습니다.
따라서, 식사를 중단 할 때 신진 대사에 거의 즉각적인 영향을 미칩니다. '식이 요법의 단일 변화는 2 주 이내에 대사 결과를 향상시킵니다.
개선을보고 느끼기 시작하면이를 유지하는 것이 큰 동기 부여가됩니다. 따라서 실제로 첫 주 반을 통과하는 것이 중요합니다. (그리고 거기에 가면 뚱뚱한 폭탄으로 보상하십시오.)
심황 일일 복용량
설탕에 대해 말하면, 설탕조차 깨닫지 않고 중독되었는지 아는 방법이 있습니다. Zac Efron은 갈망을 막기 위해 자신의 비밀을 공유합니다. 그 달콤한 이빨이 있습니다.