우리는 하루에 약 8 시간 동안 다시 알림을 보냅니다 (행운이 있다면). 몇 년을 곱하면 침대에 심각한 마모가 생깁니다. 얼마 후, 스프링은 한때처럼 탄력적이고 지지력이 없습니다. 거품은 원래처럼 부드럽고 구름처럼 보이지 않습니다. 그러나 매트리스를 얼마나 자주 교체해야합니까? 이렇게하면 시트를 변경하는 것보다 비용이 많이 듭니다.
엄격한 규칙은 없지만 인증 된 수면 과학 코치이자 Happysleepyhead의 창립자 인 John Breese와 같은 전문가들은 7-10 년마다 새로운 매트리스를 뿌릴 것을 권장합니다. 이는 매트리스의 일반적인 수명입니다.
즉, 새 매트리스에 투자 할시기를 결정할 때 편안함과 수면의 질이 가장 중요한 요소입니다. 따라서 매트리스가 10 년간 이정표에 도달하지 않더라도 zzzs에 댐퍼를 설치하면 가야합니다.
식초를 마시는 것
아직 팔리지 않았습니까? 아래 Breese는 만기일이되었을 때 매트리스를 교체하는 것이 왜 중요한지, 조심해야 할 징후, 그리고 어떤 유형의 매트리스가 당신에게 돈을 가장 많이주게하는지 설명합니다.
그래서 정말, 매트리스를 7-10 년마다 교체해야하는 이유는 무엇입니까?
앞에서 언급했듯이 매트리스를 교체해야하는 가장 중요한 이유는 최적의 수면 품질입니다. Breese는 아침에 일어날 때의 기분에주의를 기울일 것을 제안합니다. 불편 함, 목 또는 허리 통증 및 따끔 거리는 손 또는 다리는 모두 매트리스가 끝났음을 나타내는 징후 일 수 있습니다.
Breese는“시간이 지남에 따라 서서히 발생합니다. '우리 몸은 적응력이 뛰어 나기 때문에 매트리스가 예전처럼지지 적이 지 않다고 느낄 수 있습니다. 그러나 매트리스가 매우 마모되면 더 이상 균일 한 수면 표면을 제공하지 않으며, 척추가 정렬되지 않고 불쾌한 느낌을 유발할 수 있습니다.
따라서 어떤 종류의 통증이나 뻣뻣함이 발생하는 경우 매트리스가 범인 일 수 있으며 멜라토닌 또는 CBD 오일은 필요한 수면을 얻는 데 도움이되지 않습니다. 그리고 전반적인 건강과 복지에 수면이 얼마나 중요한지 감안할 때, 편안한 새 매트리스는 투자 가치가 있습니다.
수면의 질 외에도 잠재적 알레르기는 오래된 매트리스를 신어야하는 또 다른 큰 이유입니다. 브리스는“매트리스는 죽은 피부 세포, 모발, 땀, 타액과 같은 유기 입자를 축적하는 경향이있다. '이것은 인간에게 가장 흔한 알레르겐 인 곰팡이와 먼지 진드기로 이어질 수 있습니다.
새 매트리스를 구입해야한다는 신호는 무엇입니까?
매트리스가 수면에 영향을 미치는 것처럼 느껴지지 않더라도 모든 마모는 교체시기라는 큰 신호입니다. Breese는“눈에 띄는 처짐, 덩어리 및 찌르기 스프링 외에도 매트리스의 냄새와 소리를 확인해야합니다. '전자는 내부에 곰팡이가 발생하는지 이해하는 데 도움이되며 후자는 스프링이 양호한 상태인지 여부를 알려줍니다.
일부 매트리스는 다른 매트리스보다 수명이 더 깁니까?
대부분의 것들과 마찬가지로, 지불 한 것을 얻습니다. 따라서 페니를 꼬집어 품질이 낮은 옵션을 사용하면 매트리스의 수명이 고품질 매트리스만큼 크지 않으며 열 번째 생일을보기 전에 오래 갈 것입니다.
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'자연적이거나 튼튼한 물질은 일반적으로 합성 물질보다 오래 지속됩니다. 예를 들어, 라텍스는 최소 10-12 년 동안 지원을 제공합니다. 스프링베이스와 라텍스 컴포트 레이어에서 코일 수가 더 많은 하이브리드 베드도 마찬가지입니다. 전통적인 내면의 스프링은 수명이 짧으며 7-8 년 동안 만 지속될 수 있습니다. 폼 매트리스와 비슷합니다.
그리고 한 가지 더 : 일부 매트리스 브랜드가 제공하는 매혹적인 20 년 보증에 사지 마십시오. '이러한 보증에는 일반적으로 많은 제한이 있습니다. 따라서 청구를 제기해야하는 경우 무료 교체 또는 수리로 끝나지 않을 수 있습니다. 또한 보증 기간이 연장되면 가격이 상승합니다. 보증 내용에 관계없이 매 10 년마다 매트리스를 교체해야하므로 더 긴 보증 기간이 필요하지 않습니다. 돈을 저축하십시오.
매트리스의 수명을 연장하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
당신은 정말 할까요 매트리스를 10 년 후에 교체하면, 최첨단 형태로 유지하고 수명을 약간 늘리는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.
우선, 디자인에 따라 매트리스를 회전 시키거나 뒤집을 수 있습니다. Breese는“회전은 하중을 재분배하고 처짐을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.
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매트리스가 가끔씩 숨을 쉬게 할 수도 있습니다. Breese는 '20 -30 분 동안 침구를 제거하기 만하면됩니다. '이것은 층 내부로 들어간 과도한 수분이 증발하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 햇빛에 노출되면 먼지 진드기와 싸우는 데 도움이 될 수 있으므로 가능하면 매트리스를 외부로 가져 가십시오.
마지막으로 매트리스 프로텍터에 투자 할 수도 있습니다. Breese는“이 제품은 곰팡이, 빈대, 이물질이 쌓이지 않도록 매트리스를 보호하며 액체가 들어 가지 못하게합니다. '당신은 그것을 알지 못할 수도 있지만 얼룩은 보증을 무효화합니다. 정식 주목.
이제 막 새 매트리스가 준비되었으므로 새 시트가 필요합니다. 피부과 전문의가 침구에 권장하는 원단은 다음과 같습니다.
