단백질이 풍부한 터진 연꽃 씨앗이 새로운 팝콘입니까?

팝콘은 모든 거래의 간식입니다. 한 번에 최고의 영화 동반자이자 언제든지 고개를 끄는 옵션입니다. 전자 레인지 팝콘은 항상 내 마음에 특별한 자리를 차지할 것이지만, 지금부터는 풀로 만든 마카 나 또는 여우 견과로 알려진 단백질로 채워진 연꽃 씨앗으로 커널을 바꿀 수 있습니다.


연꽃에서 수확 한 하얀 씨앗은 종종 달콤하고 맛있는 인도 요리에 사용됩니다. 미국 농무부에 따르면 견과류는 컵 당 단백질 5g, 마그네슘 67g (매일 권장량의 덩어리) 및 칼슘 52g을 포장합니다. 간단한 간식의 경우 꽤 대단합니다.

정직한 요리 블로거 Ila Dubey Dhulipala는 버터 한 스푼으로 씨앗 두 잔을 소 테로 마시고 풀 마흐 나가 황금빛 갈색으로 변할 때까지 기다리는 것이 좋습니다. '너무 많이 사용하기로 선택하면 버터 기름 몇 스푼을 넣을 수 있습니다! 그러나 티스푼의 반도 채 안되서 로스팅하는 동안 필수 아로마를 제공한다고 그녀는 썼다. 그런 다음 약간의 소금과 후추를 넣고 마라톤을 볼 준비가되었습니다. 낯선 것들 무모한 간식을 버렸습니다.

튀어 나오면 씨앗은 팝콘보다 칙칙한 질감을 가지며 다양한 다른 요리에도 사용할 수 있습니다. 연꽃 씨앗에는 종종 수프, 씨앗 빵, 완전 채식 라이타, 심지어 푸딩이 첨가됩니다. 즉, 팝콘과 같이 스위스 군용 칼 성분입니다. 당신이 아직 그들을 요리하지 않은 경우, 저녁 식사를 위해 연꽃 씨앗이 터졌습니다.

우리 모두 팝콘을 좋아하지만 트레이더 조의 전자 레인지 팝콘은 # 실패입니다. 그리고 더 많은 간식을 찾고 있다면 영양사는 이것을 좋아합니다.